11월 5일(일) 오전 8시 출발

상암부터 잠실까지, 가을 입은 서울을 달린다

2023 JTBC 서울마라톤이 11월 5일 오전 8시부터 시작합니다.

이 대회는 1999년 중앙서울마라톤으로 시작해, 2018년부터 JTBC 서울마라톤으로 이름을 바꿔서 열리고 있고, 올해로 25회째를 맞았습니다.

지난 5월 진행된 접수는 2시간 만에 마감되며 역대 최대 규모-최단 시간 모집 마감이라는 기록을 세웠고, 국내외 정상급 선수들을 포함해 3만 5천여 명이 참가하기로 했습니다.

이번 대회는 풀 코스, 10㎞ 거리 코스, 하프 코스(휠체어 부문) 등 세 부문으로 나뉘어 진행됩니다. 풀 코스(42.195㎞)는 한강 다리를 세 번 건너며 서울을 가로지릅니다. 상암 월드컵공원을 출발해 양화대교~여의도~마포대교~광화문~세종대로~천호대교를 거쳐 잠실 종합운동장까지 달립니다. 10㎞ 마라톤은 상암에서 양화대교를 건너 여의도공원에서 마침표를 찍습니다.

대회 구간인 주요 도로에서는 교통 통제가 이루어진다. 5일 오전 5시 30분부터 오후 1시 30분(10㎞ 오전 5시 30분~오전 10시 30분)까지 구간별로 교통을 통제한다. 마라톤 참가자들은 경기장까지 지하철(6호선 월드컵경기장역)을 이용하는 게 좋다. 집결 시간은 오전 7시30분이다. 레이스 제한 시간은 풀코스(42.195㎞)는 5시간, 10㎞는 1시간 20분이다.

FULL 코스도

상암월드컵경기장 앞 (START) – 양화대교 – 여의도 – 마포대교 – 충정로 – 서소문 고가도로 – 시청 – 광화문 세종대로 – 종로 – 신설동
– 신답역 사거리 – 군자역 사거리 – 아차산 천호대로 터널 – 천호대교 – 한체대 둔촌사거리 – 가락시장 사거리 – 수서 IC – 삼전사거리
– 잠실 종합운동장 메인 스타디움 (FINISH)

날씨... 비 예보

공덕역에서 광화문으로 이어지는 10~15㎞ 구간에서는 언덕을 잘 넘어야 한다. 대회가 열리는 5일 오전 서울 지역은 섭씨 15도로 기온이 높으나, 약간의 비 예보가 있다. 우의와 통풍이 잘되는 복장 및 신발을 준비하는 게 좋다. 방수자켓, 캡 모자,레이스화에 물이 안 들어가게 비닐을 씌우거나, 테이핑도 추천한다.

캡 모자는 눈에 빗물이 들어가는 것을 방지해준다.

코스 분석

서울의 다양한 랜드마크를 한눈에 경험하는 서울마라톤의 시그니처 코스.
다채로운 모습의 마포와 웅장한 고층 건물이 즐비한 여의도를 스쳐 서울의 구시가를 탐험하는 충정로, 세종대로의 상징 이순신 장군 동상을 차례로 지난다. 여기까지 달렸다면 이번 코스의 최고 고도는 가뿐히 넘어섰다.

더 이상 그보다 높은 언덕이 없다는 사실이다. 이어지는 종로 – 신설동 – 신답역 – 군자역으로 이어지는 주로에서는 급수와 스펀지, 에너지젤로 후반부 레이스를 위해 체력을 안배하자.

이제 아차산 천호대로 터널이다. 가파른 언덕은 착시 효과일 뿐 두려워하지 말자. 국내 최고 난코스로 꼽히는 대회에 비해 완만한 언덕이며, 코너링 착시 효과로 인한 부담을 갖기보다는 대회의 하이라이트를 즐기자.

이제 양화대교, 마포대교에 이은 마지막 다리 천호대교다. 아차산 천호대로 터널 끝에서 터지는 풍광이 주는 해방감을 만끽하다 보면어느새 JTBC 서울마라톤의 시그니처 코스 강동 구간으로 접어든다.
레이스에 후반부에 접어들며, 참가자를 맞이하는 모든 이들이 전하는 응원이 도전의 짜릿함을 더 큰 에너지로 만들어 줄 것이다.

서울경찰청은 11월 5일(일) '2023 JTBC 서울마라톤' 대회 구간인 상암동·양화대교·여의도·마포대교·세종대로·천호대교·잠실종합운동장 주요 도로를 단계적으로 통제한다고 밝혔다. 대회는 5일 오전 8시부터 시작 예정이지만, 교통 통제 시간은 오전 5시 30분부터 오후 1시 20분까지다.