가을 산행 시 꼭 알아야 할 안전수칙

가족들과 혹은 연인들과 단풍 나들이를 떠날 예정이라면, 산행 전 준비물을 꼼꼼하게 확인하세요

아무런 준비 없이 산에 오르다가 뜻밖의 큰 부상을 얻을 수도 있다. 특히 관절 및 근육 부상에 유의해야 한다.

 

 

 

가을 등산 필수 준비물

- 당일 방문 지역과 산악날씨 체크한다.
- 등산화 착용(미끄럼 방지, 발목 보호)한다.
- 물과 간식(칼로리 소모 방지)을 준비한다.
- 돗자리, 방석(야생진드기 방지)을 준비한다.
- 여분 배터리, 응급 랜턴(응급상황 대비)을 준비한다.
- 겉옷을 꼭 챙기기( 체온 유지)한다.

 

 

 

 

산행 안전 국민행동요령

- 사전 등산로 파악 및 꼼꼼한 등산 장비 확인한다.
- 하루 산행은 8시간 이하로 제한하며 해지기 한두 시간 전에 마친다.
- 산행 시 음주, 단독산행은 삼가한다.
- 등산로가 아닌 곳은 출입하지 말고 길을 잃었을 때는 왔던 길로 빨리 돌아간다.
- 우천 시 계곡 산행은 피하고 계곡물이 급류로 바뀌었을 땐 절대 건너지 않는다.
- 산행 중 조난을 당했을 땐 계곡은 피하고 능선을 따라 이동한다.
- 경사진 곳과 바위벽 아래를 지날 땐 낙석 유의한다.

 

 

 

 

가을 산행 시 발생 가능한 질환의 종류와 응급조치법

- 골절 : 손상 부위 차갑게 한다.
- 저체온증 : 담요, 옷, 따뜻한 물로 보온해 준다.
- 발목염좌 : 통증이 심할 시 바로 하산한다.
- 만성질환자 : 항시 복용 약 휴대한다.

 

 

단풍 현황 체크하는 방법 

① ‘기상청 날씨누리’(www.weather.go.kr ) 사이트 접속
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